Sabemos que o melhor alimento para o bebê recém nascido é o
leite materno, porém a dúvida que toda mamãe de primeira viagem tem é saber
quando começar a alimentar o bebê com sólidos.
A idade do bebê pode variar de 4 a 8 meses, porém para
responder a esta dúvida, somente o pediatra, ele sabe analisar o melhor momento
em que o bebê está preparado para dar início a alimentação sólida. E abaixo 6
razões pelas quais você deve confiar única e exclusivamente no pediatra:
1. O sistema digestivo do bebê não está preparado para receber alimentos sólidos antes dos 4 meses de idade. Ele não tem saliva suficiente para digerir a comida, e também até 3-4 meses o sistema digestivo carece da enzima chamada amilase, essencial para a digestão de cereais e carboidratos. Até atingir 6 meses de idade tem dificuldade de digerir gorduras;
2. O bebê ainda não está completamente desenvolvido para receber comidas sólidas. Os músculos de sua garganta não estão desenvolvidos o suficiente para engolir alimentos. E com aproximadamente 4 meses o bebê começa a usar a língua para levar alimentos até sua garganta. Antes dessa idade ele repele sua língua colocando-a para fora da boca quando tocada, essa é uma ferramenta de defesa do bebê, justamente para evitar que ele engula substâncias enquanto não estiver pronto para tal;
3. O bebê precisa ter uma forma de lhe dizer que está satisfeito. Quando ingerindo líquidos, ele pára de sugar e assim a mãe sabe que ele esta saciado. Quando ele começa a ingerir sólidos, ele estar apto a virar a cabecinha, assim recusar comida quando estiver satisfeito. Caso o bebê seja alimentado precocemente ele terá uma alimentação forçada e isso poderá interferir em seu mecanismo de auto-regulação de comer e ele poderá ser obeso mais adiante. Como os adultos, bebês devem comer somente quando estão com fome;
4. O sistema digestivo do bebê é imaturo, o intestino está mais vulnerável a absorver moléculas grandes, fazendo com que estejam mais susceptíveis a desenvolver alergias;
5. Há um mito de que o bebê passará a dormir longas horas se comer sólidos. Estudos mostram que ¾ dos bebês passam a dormir uma noite completa de sono após 3 meses de idade, independente da ingestão de sólidos. Ainda que o fato de se alimentar com sólidos ajude nesse prolongamento do sono, este não deve ser motivo suficiente para um início precoce;
6. Se você ainda amamenta o bebê com o leite materno, quando passar para alimentos sólidos, seu leite irá diminuir.
1. O sistema digestivo do bebê não está preparado para receber alimentos sólidos antes dos 4 meses de idade. Ele não tem saliva suficiente para digerir a comida, e também até 3-4 meses o sistema digestivo carece da enzima chamada amilase, essencial para a digestão de cereais e carboidratos. Até atingir 6 meses de idade tem dificuldade de digerir gorduras;
2. O bebê ainda não está completamente desenvolvido para receber comidas sólidas. Os músculos de sua garganta não estão desenvolvidos o suficiente para engolir alimentos. E com aproximadamente 4 meses o bebê começa a usar a língua para levar alimentos até sua garganta. Antes dessa idade ele repele sua língua colocando-a para fora da boca quando tocada, essa é uma ferramenta de defesa do bebê, justamente para evitar que ele engula substâncias enquanto não estiver pronto para tal;
3. O bebê precisa ter uma forma de lhe dizer que está satisfeito. Quando ingerindo líquidos, ele pára de sugar e assim a mãe sabe que ele esta saciado. Quando ele começa a ingerir sólidos, ele estar apto a virar a cabecinha, assim recusar comida quando estiver satisfeito. Caso o bebê seja alimentado precocemente ele terá uma alimentação forçada e isso poderá interferir em seu mecanismo de auto-regulação de comer e ele poderá ser obeso mais adiante. Como os adultos, bebês devem comer somente quando estão com fome;
4. O sistema digestivo do bebê é imaturo, o intestino está mais vulnerável a absorver moléculas grandes, fazendo com que estejam mais susceptíveis a desenvolver alergias;
5. Há um mito de que o bebê passará a dormir longas horas se comer sólidos. Estudos mostram que ¾ dos bebês passam a dormir uma noite completa de sono após 3 meses de idade, independente da ingestão de sólidos. Ainda que o fato de se alimentar com sólidos ajude nesse prolongamento do sono, este não deve ser motivo suficiente para um início precoce;
6. Se você ainda amamenta o bebê com o leite materno, quando passar para alimentos sólidos, seu leite irá diminuir.
Acredito que estas sejam razões suficientes
para que você peça ajuda ao pediatra para saber o momento certo que seu bebê
está pronto para receber papinhas e alimentos sólidos.
Por curiosidade alguns sinais que o seu
pediatra usará para saber se o bebê está pronto para receber comida sólida.
- ele tem no mínimo 4 meses de idade;
- ele pesa entre 5,9 e 6,8kg;
- ele pesa o dobro do peso de seu
nascimento;
- ele consegue ficar sentado e tem músculos
no pescoço suficientes para recusar uma colherada de comida;
Um pouco de matemática também mostra que o
bebê está pronto para receber alimentação sólida: o fato de ele pesar mais de
5,9kg e o consumo mínimo de 900mL de leite materno por dia estão
correlacionados:
A maioria dos bebês precisa de 50kcal por dia
por cada 453gr de peso. 1 colher de sopa 30g de leite materno tem 20kcal,
portanto para cada 453gr de peso seu bebê precisa de 70mL de leite. Portanto
com 5,9kg o bebê precisa de 650kcal por dia, cerca de aproximadamente 910mL de
leite materno.
Conforme aumenta o peso do bebê aumenta sua necessidade de calorias e assim chegará um momento em que o leite materno não será suficiente.
Conforme aumenta o peso do bebê aumenta sua necessidade de calorias e assim chegará um momento em que o leite materno não será suficiente.
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