Um dia você simplesmente vai saber que é
hora de começar. Seu pediatra já lhe deu o OK e juntos decidiram qual comidinha
seria ideal para a primeira refeição e você já tem algo meio pronto na cozinha,
então vamos lá! As dicas abaixo ajudarão a tornar a primeira refeição uma
experiência deliciosa ao seu bebê.
1.
O melhor horário é pela manhã ou início da
tarde!
É comum em bebês ter reações alérgicas a comida. Se você o alimenta pela
manhã, e ele tiver alergia, ainda estará acordada quando ela ocorrer, ao
contrário de alimentá-lo no período da tarde em que a alergia poderá ocorrer as
duas da manhã, atrapalhando seu sono e do bebê.
Assim essa dica se estende para cada nova comida que vá introduzir no
cardápio de seu filho, ofereça sempre pela manhã ou no almoço, nunca no jantar.
Tem ainda uma outra razão para escolher o período matutino, este é
geralmente um horário em que seu bebê está acordado e você também, não estão
cansados. É importante que estejam todos alegres e enérgicos para a primeira
refeição do bebê!
2.
A primeira refeição deve ser feita quando ele
não estiver com fome!
Sim, ele deve estar com uma fome leve, não com muita. Se o bebê estiver
com muita fome e você for alimentá-lo pela primeira vez com sólidos, ele estará
muito ansioso por sua comida habitual (leite) e ficará nervoso com a introdução
de uma colher e uma nova forma de se alimentar. Alimente-o primeiro com leite e
depois com o alimento sólido. Não deixe que ele mame muito, somente um pouco,
metade do usual e então introduza o alimento sólido, isso facilitará bastante o
seu trabalho no começo.
3.
A comida deve ter a mesma temperatura do leite materno!
Lembre-se que durante todo esse tempo desde o seu nascimento até agora o
bebê só teve contato com alimentos a temperatura do leite materno, então para
ele comida deve estar a 37 graus celsius ou 98,6F.
4.
Pouca, muito pouca comida por favor!
Acima aconselhamos a mesclar o sólido com o leite nesse primeiro momento
e assim seu bebê irá comer 1 a 2 colheres de chá de comida na primeira
refeição, não amasse 1 banana inteira por exemplo, amasse somente metade e coma
o resto!
5.
O sólido é um pseudo-nome!
Na verdade o primeiro alimento não será nada sólido! Para comer
devidamente seu bebê deverá ter dendinhos e sistema digestivo bem mais
desenvolvido do que agora. Dissolva bem o alimento em água ou ainda em leite e
faça-o na consistência que permita cair da colher, como se fosse uma sopinha
mesmo. Se for usar frutinhas amassadas, amasse muito até não ter mais nenhum
pedacinho de fruta e ainda assim recomendamos misturar um pouquinho de água.
Quando em consistência muito pastosa, seu bebê não conseguirá engolir e poderá
vomitar facilmente.
6.
Use tudo de plástico!!!
Evite qualquer objeto quebrável por perto do bebê, se algo se quebrar
perto dele ele irá se assustar e ainda poderá machuca-lo! Lembre-se de que as
refeições devem ser divertidas, gostosas, não tenebrosas e frustrantes.
Como a quantidade de comida é bem pequena, uma dica seria colocar o
alimento em uma xícara de plástico com asa de tal forma que você possa
segurá-la em suas mãos facilmente e soltá-la enquanto alimenta seu bebê.
7.
Prepare-se mentalmente!
Agora que toda a estrutura física para a primeira refeição está pronta,
prepare-se mentalmente! Prepare-se para não se desapontar nem ficar nervosa se
ele não gostar ou não quiser comer, é normal! Esta é só a primeira tentativa.
Esteja pronta para manter uma expressão facial sorridente, não importa o que
aconteça, mantenha seu sorriso e seus olhos nos olhos dele.
E esta é uma dica que se aplica ao momento da alimentação e a todos os
outros momentos que você tiver com o bebê. A expressão do seu rosto é a
referencia dele sobre aquele momento. Se acontecer um barulho alto perto dele,
tente não fazer expressão de susto, sorria, ele perceberá que está tudo bem e
se manterá calmo.
Voltando a alimentação, mantenha o sorriso no rosto sempre. Se você
estiver ansiosa ou nervosa, estará implícito na sua feição e seu bebê seguirá
ansioso e agitado.
8.
Tudo pronto? “Go!”
Coloque o bebê na cadeira, sorria para ele, e lentamente com uma
expressão relaxada pegue a colher de plástico e preencha ¼ dela com comidinha.
Coloque a colher devagarinho na boquinha do bebê, coloque a colher sob a língua
do nenê e deixe que ele sugue a comida, como geralmente faz com o leite. Se ele
não sugar, coloque a comidinha na parte de trás da língua dele, mais perto da
garganta. Tome cuidado para não engasga-lo.
9.
Aconteça o que acontecer, sorria e diga
“Mmmmmm”!!!!
O seu bebê está acostumado a usar a língua para repelir substâncias
estranhas, assim quando colocar a comida dificilmente ele conseguirá leva-la
para dentro da boca no primeiro momento, por isso mesmo que ele cuspa tudo,
diga Mmmmm.
Se o bebê persistir cuspindo, desista, coloque a comida de lado e espere
alguns dias até tentar novamente.
E também se ele cuspir, ficará muito fofo e dá vontade de rir e
fotografar, mas tente não fazê-lo, isso dá a ele a impressão de ser
engraçadinho e isso lhe dá prazer, irá querer fazê-lo mais vezes e assim
novamente ele perde a concentração no aprendizado!
10. Preste
atenção aos sinais e tenha água por perto!
O bebê sabe exatamente o quanto de comida ele quer, portanto observe com
muita atenção aos sinais, uma simples viradinha de cabeça pode significar que
está satisfeito.
Se você conseguir alimentá-lo com as 2 colheres de chá de alimento que
falamos acima, pare por aí! Primeiramente parabéns mamãe e agora volte com o
leitinho que ele estava acostumado, isso o deixará tranquilo em saber que “sempre”
pode retornar ao leite mesmo depois de um alimento estranho, isso também
contribuirá para o processo de ele reconhecer o sólido como comida.
